EP 16 | Meditação do Pensamento

Notas do episódio

Quem disse que Meditação não é para criança? A Meditação ajuda no foco e na atenção dos pequenos, no aprendizado socioemocional, a entender e conhecer melhor cada emoção e perceber como a criança está realmente se sentindo, estimula a criatividade e além disso tudo traz mais calma e relaxamento. Conhecer a si mesmo é o caminho para a real felicidade, e é isso que mais queremos para nossos filhos, que sejam realmente felizes. Hoje vamos meditar como gente grande!! Meditando e observando nossos próprios pensamentos… Você sabia que parar e perceber essa mente que não para de pensar é talvez o elemento mais importante da nossa prática? Saiba mais sobre pelo Instagram @marcela.zenkidz Produção: wepod.com.br