Ep 56 - Especial Natal - A pressão do Natal e o medo de estragar os resultados

Notas do episódio

Vamos falar da época do ano que devia ser leve, mas para milhares de mulheres é um autêntico stress: o Natal. E não é o Natal em si… são as comidas, os jantares, o bolo-rei, a família a comentar o prato, e aquela sensação horrível de ‘vou estragar tudo o que construí’. Há mulheres que passam dezembro inteiro com medo de comer. E há mulheres que passam dezembro inteiro a comer com culpa. O objetivo deste episódio é pôr um ponto final nisso. Porque não são os dias de festa que te sabotam, são as semanas de ansiedade antes e depois delas.