Ep 62 - Estás cansada porque comes mal e não mexes o corpo… não porque tens a vida muito stressante

Notas do episódio

Quantas vezes já disseste ‘estou sempre cansada porque a minha vida é muito stressante’?” O problema é que hoje em dia quase todas as mulheres têm uma vida stressante… mas nem todas vivem exaustas. O objetivo deste episódio é falar da verdade que ninguém gosta de ouvir, muitas vezes o cansaço não vem do stress, vem da forma como comes, te mexes e recuperas.