Ep 74 - O problema não é a dieta… é o que acontece depois dela

Notas do episódio

Quantas dietas já fizeste na tua vida? E quantas delas funcionaram… a longo prazo? Porque a verdade é esta: o problema não é a dieta… é o que acontece depois dela. Se as dietas funcionassem a longo prazo… não estavas sempre a recomeçar.