Porque algumas mulheres conseguem viajar sem ganhar peso e outras voltam arrependidas?

Notas do episódio

Neste episódio, a nutricionista Luciana Tertuliano mostra por que algumas mulheres conseguem aproveitar as férias sem ganhar peso, enquanto outras voltam arrependidas. Você vai descobrir que o segredo não está na força de vontade, mas no planejamento, e aprender estratégias simples para manter o equilíbrio durante as viagens, sem abrir mão dos momentos de lazer. Ao final, Luciana ainda compartilha uma ferramenta prática para ajudar você a se preparar para as férias e evitar que elas interrompam a sua jornada de emagrecimento. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices