É por isso que você vive cansada

Notas do episódio

Neste episódio, a nutricionista Luciana Tertuliano mostra que o cansaço pode ter causas que vão muito além de uma noite mal dormida, alimentação, hidratação, movimento, pensamentos, emoções e até relacionamentos podem estar abastecendo — ou drenando — a sua energia. Descubra onde estão os “ralos“ da sua rotina e o que você pode mudar para recuperar a disposição e a qualidade de vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices