Compulsão alimentar: por que você perde o controle mesmo sabendo o que deveria fazer?

Notas do episódio

Neste episódio, a nutricionista Luciana Tertuliano fala sobre a compulsão alimentar e explica por que ela vai muito além da falta de força de vontade. Você vai entender como o estresse, a ansiedade e a sobrecarga emocional podem levar à perda de controle com a comida, conhecer o ciclo da compulsão alimentar e descobrir estratégias práticas para desenvolver uma relação mais saudável com a alimentação, sem culpa, restrições extremas ou efeito sanfona. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices