A DEGUSTAÇÃO DO CHOCOLATE

Notas do episódio

#2 episódio Comer chocolate é bom eu gosto e acredito que você também. E a forma de comer pode te auxiliar a extrair o maior prazer que você puder desse alimento. O chocolate tem sabor, tem memorias, tem nutrientes e sim tem calorias também. Fazer desse momento uma experiência e desenvolver a habilidade de comer a quantidade que é suficiente para te dar prazer, sem gerar culpa ou desconforto pode ser aprendido. Pegue 4 QUADRADOS DO CHOCOLATE DA SUA PREFERENCIA. Não se preocupe com o percentual de cacau. Exerça sua autonomia. Sem críticas ou julgamentos. POR ISSO QUERO TE PROPOR UMA PRÁTICA. Vamos lá?