Açúcar e adoçantes: quando o doce desorganiza o corpo

Notas do episódio

Neste episódio da Escola do Bem Viver, falamos sobre açúcar e adoçantes de forma clara, explicativa e baseada na fisiologia do corpo. Você vai entender: Por que -o açúcar adicionado desorganiza o metabolismo Como-adoçantes artificiais atuam como estímulos exagerados para o cérebro A relação entre doce, leptina, insulina e desejo alimentar O impacto do açúcar e dos adoçantes no intestino e na inflamação Por que -“açúcar é açúcar”, independentemente da fonte E como reeducar o paladar ajuda na constância, no emagrecimento e na energia Este não é um episódio sobre restrição, e sim sobre consciência e estrutura para escolhas mais equilibradas e sustentáveis. 🎧 Dê o play e aprofunde suarelação com o comer de forma mais leve, lúcida e alinhada ao bem viver.