Gordura abdominal na mulher 40 +

Notas do episódio

Muitas mulheres percebem que, com o passar dos anos, o corpo muda — e a gordura abdominal começa a aparecer mesmo sem grandes mudanças na alimentação. Por que isso acontece? Neste episódio da Escola do Bem Viver, conversamos sobre as mudanças metabólicas que ocorrem no corpo feminino ao longo da vida e como fatores como hormônios, estresse, sono e perda de massa muscular influenciam o acúmulo de gordura abdominal. Mais do que falar sobre estética, este episódio convida você a entender melhor o seu corpo e a construir estratégias de cuidado que realmente façam sentido para a sua saúde e para a sua rotina.