Hormônios femininos e comportamento alimentar

Notas do episódio

Neste episódio da Escola do Bem Viver, falamos sobre como os hormônios femininos influenciam o comportamento alimentar. Oscilações hormonais ao longo do ciclo menstrual podem afetar o apetite, a vontade pordoce, o humor e a relação com a comida. Entender essas mudanças ajuda adesenvolver mais consciência e a fazer escolhas alimentares mais equilibradas,sem culpa ou rigidez excessiva. Um episódio para compreender melhor o corpo feminino e aprender a trabalhar com seus ritmosnaturais. Nesteepisódio da Escola do Bem Viver, falamos sobre como os hormônios femininosinfluenciam o comportamento alimentar. Oscilaçõeshormonais ao longo do ciclo menstrual podem afetar o apetite, a vontade pordoce, o humor e a relação com a comida. Entender essas mudanças ajuda adesenvolver mais consciência e a fazer escolhas alimentares mais equilibradas,sem culpa ou rigidez excessiva.