O peso na balança não conta toda a história

Notas do episódio

O número da balança realmente mostra se você emagreceu? Neste episódio, falamos sobre composição corporal e por que o peso isolado pode ser uma medida enganosa do progresso. Você vai entender: por que o peso oscila ao longo da semana como sono, álcool, sódio e hormônios influenciam a balança o papel da massa muscular no metabolismo os riscos da perda de peso muito rápida, inclusive em estratégias com análogos de GLP-1 como acompanhar evolução quando há lipedema Um episódio essencial para mulheres que sentem dificuldade de emagrecer e querem olhar para o corpo de forma mais inteligente e menos frustrante.