Permissão x Permissividade: o que está por trás das suas escolhas

Notas do episódio

Você já sentiu que começa a semana “certinha”… mas em algum momento perde o controle e pensa: “já foi, agora tanto faz”? Nesse episódio da Escola do Bem Viver, a gente fala sobre uma diferença essencial — e pouco discutida — que pode transformar sua relação com a comida: permissão e permissividade. Aqui você vai entender por que nem toda “liberdade alimentar” é saudável… e como o excesso de restrição pode levar exatamente ao comportamento que você está tentando evitar. Falamos sobre: O que é permissão de verdade (e por que ela envolve consciência, não descontrole) Como a permissividade se instala no dia a dia, muitas vezes sem você perceber O impacto do “só hoje” repetido na construção de hábitos Como sair do ciclo de restrição e exagero Estratégias práticas para fazer escolhas mais intencionais Esse episódio é um convite para sair da culpa… e construir uma relação mais madura, leve e sustentável com a comida. Porque não é sobre controlar tudo… nem sobre liberar tudo. É sobre aprender a escolher. Se esse conteúdo fez sentido pra você, compartilha com outra mulher que também precisa ouvir isso. E se você quer aprofundar esse processo com acompanhamento, a Escola do Bem Viver está com novas vagas abertas.