Você é bom de cama ?! Vamos falar sobre sono.

Notas do episódio

Nós, seres humanos podemos ter o Cronotipo diurno ou noturno, ou seja, temos mais facilidade em realizar tarefas pela manhã ou à noite, contudo os dos Cronotipo noturno tendem a ter piores hábitos de vida e alterações metabólicas.