Episódio 3 - Seguindo ordens!

Notas do episódio

Olá Galera do Exercício Físico!!! Aí está o terceiro episódio do ETC. Sejam felizes acompanhando os resultados desse maravilhoso estudo sobre ORDEM DOS EXERCÍCIOS de musculação. O artigo abordado no episódio se intitula: What influence does resistance exercise order have on muscular strength gains and muscle hypertrophy? A systematic review and metaanalysis Nunes et al. 2021 Sigam e mandem mensagens no intragam @guibrodt e @ande.rech Abraços