Quiet quitting ou limites saudáveis? O equilíbrio entre performance e bem-estar

Notas do episódio

Em 2026, a discussão sobre o trabalho vai muito além de "fazer o mínimo". O termo quiet quitting tornou-se viral, mas onde termina a imposição de limites saudáveis e onde começa o desinvestimento real na carreira? É possível ser um profissional de alta performance trabalhando estritamente o horário contratual? Neste episódio, a Ana Santos, Consultant na Randstad Portugal, ajuda-nos a navegar nesta linha ténue. Vamos explorar como podes proteger a tua saúde mental sem comprometer as tuas oportunidades de crescimento e como comunicar limites sem pareceres desinteressado. Neste episódio, vamos discutir: quiet quitting vs. equilíbrio: a diferença entre desmotivação e gestão de energia. hustle culture: será que o mercado ainda valoriza quem "vive para trabalhar"? como o desinvestimento silencioso pode fechar portas a promoções. estratégias para dizer "não" ou desligar após o horário de forma profissional. o papel da liderança: quando é que o quiet quitting é, na verdade, um sintoma de má gestão? dicas para quem sente que está em modo "piloto automático". Aprende a definir as tuas fronteiras sem perder a tua ambição! Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok