Ep. 0 - Isto é aquilo a que se chama de episódio piloto

Notas do episódio

Este é o episódio piloto, aquele episódio onde se testa até onde vai a nossa capacidade de lançar um projeto, de pegar numa ideia que estava na gaveta e a colocar na prática. Não esperem neste podcast conversas sobre cenas "sedentaristas" como as melhores séries da Netflix, ou receitas para panquecas que não sejam saudáveis. Esperem sim dicas para serem pessoas mais saudáveis, seja pela via da corrida, da caminhada, da natação, ou do ciclismo... não interessa! Interessa sim que sejam pessoas ativas e que, como tal, não sejam sedentários. E se até agora foram "meninos de sofá", espero que saiam dessa vida e se tornem verdadeiros Ex-Sedentários. Vamos nessa?