Ep. 3 - Como se deve respirar enquanto se corre

Notas do episódio

Por muito que esta dúvida ainda assombre muitos corredores, desde os mais iniciados aos mais experientes, tudo passa por uma questão de treino e de controle. Começar com consciência do modo como respiramos e trabalhar no controle e evolução é o caminho certo para corrermos com mais fluidez e confiança no futuro.