#001 Hipertrofia é para todos? Personal training vs online coach com Francisco Bação

Notas do episódio

Neste episódio tive o prazer de conversa com o Francisco que é um dos fundadores do Breaking My Limits, personal trainer e online coach. Discutimos sobre o treino de hipertrofia e se realmente é para todos ou apenas para quem quer um corpo esteticamente agradável. 1:10 Quem é o Francisco? 2:15 Projetos atuais e futuros 3:52 O treino de hipertrofia 5:53 Vivemos numa sociedade "fraca"? 7:38 Hipertrofia para o dia a dia 9:35 Hipertrofia para o emagrecimento 25:42 O percurso do profissional de exercício 28:00 Diferenças entre prescrição online e presencial 30:20 Tipos de atleta 33:15 O que influencia o teu potencial de aprendizagem? 35:57 Deves optar pelo online ou presencial? 48:45 Estratégias para combater a desinformação 54:45 Pergunta à falha: qual o tipo de cliente que não aceitas no teu serviço? Esperamos que tenhas gostado da nossa partilha! Abaixo, podes encontrar todos os meios para conhecer mais sobre o trabalho do Francisco: Instagram: @breakingmylimits Site: www.breakingmylimits.com Grupo do Next Generation Coaching: https://www.facebook.com/groups/242049960395216 Não te esqueças de me seguir no Castbox e no instagram em @zemota13. Ainda, partilhar e deixar-me a tua opinião são as melhores formas de me ajudar a crescer e de me dar força para continuar a criar conteúdo com frequência em todas as plataformas. Se o fizeres, identifica-me para te poder agradecer! 💪😁 Para mais informações sobre o acompanhamento online podes ver em http://teamprogress.pt/acompanhamento-online/ ou enviar-me um e-mail para zeoncoach13@gmail.com.