Dopamina e antecipação | Manhã pra cyma 23/04

Notas do episódio

Todo mundo fala da dopamina como hormônio do prazer… mas tem um segredo aqui: A dopamina é mais sobre ANTECIPAÇÃO do prazer do que o prazer em si! É ela que te dá aquele gás pra correr atrás do que quer. Quer hackear isso? Divida suas metas em mini-conquistas. Cada vez que você cumpre uma, seu cérebro ganha uma mini dose de dopamina. Resultado? Motivação constante. Pequenos passos. Grandes prazeres. Compartilha com alguém que você ama e tem energia igual a nossa 📲 Siga-nos:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/maryanacomy⁠⁠⁠