Ep22 - Como perfeccionismo afeta sua autoestima?

Notas do episódio

Você se considera uma pessoa perfeccionista? Aquela que possui padrões extremamente elevados para tudo? Que nada que faz está bom o suficiente? Por um tempo, até parecia uma certa qualidade ser perfeccionista, afinal, que mal tem em querer tudo bem feito? Mas o problema é que muitas vezes esse padrão é irreal e inalcançável, afetando diretamente sua saúde mental, aumentando seu estresse e diminuindo a percepção positiva de si, influenciando na sua autoestima. Quer saber como? Vem comigo! Espero que esse conteúdo te ajude! Me acompanhe também no Instagram @thaistorquatopsicologa (Music: https://www.purple-planet.com)