Precisamos de falar sobre... controlo de calorias e treinar para comer.

Notas do episódio

Sinto mesmo que precisamos de falar sobre isto: Quantas vezes já sentiste que precisas de treinar para compensar o que comeste? Quantas vezes dás por ti presa às apps de warebles para monitorizar os treinos e as calorias? Neste episódio, eu e a Margarida, falamos sem julgamentos sobre a relação meio silenciosa de controlo e às vezes até de punição, que muitas de nós temos com o exercício físico. Se já estiveste neste ciclo, este episódio é para ti.