Romantizar a alimentação sem extremismos

Notas do episódio

Estou a aprender a gostar de romantizar a minha alimentação. E romantizar a alimentação não é uma obrigação é uma escolha para fazer refeições mais conscientes e mais presente. Romantizar não significa que todas as refeições sejam dignas de Pinterest ou sejam perfeitas até porque a perfeição não existe. Mas acredita valorizar e romantizar a alimentação é uma das estratégias para te ajudar a melhorar a tua relação com a comida e saires do mindset de 8 ou 80 ✨