Episódio 16 - Trauma não é o que pensas - e talvez faça parte da tua história

Notas do episódio

Nunca me revi na palavra “trauma”. Para mim, trauma não fazia parte da minha história. Até que iniciei um processo de terapia somática e percebi que aquilo por que estava a passar se chamava de retraumatização. Trauma não é aquilo que a maioria de nós pensa que é. E neste episódio, vou desmistificar o conceito, para que tu possas perceber se o trauma faz parte da tua história e, caso faça, encontrar o apoio certo para o processar. Neste episódio falo sobre: 3 falácias sobre o trauma O que é realmente o trauma Os diferentes tipos de trauma Se enfrentas desafios na tua vida, ou nas tuas relações, ou se tem sintomas físicos e emocionais, e não encontras resposta ou a transformação que desejas, convido-te a ouvir este episódio. Este episódio teria feito uma enorme diferença na minha vida, se o tivesse ouvido há uns bons anos atrás, e ter-me-ia poupado a muitos movimentos infrutíferos no mundo do desenvolvimento pessoal. Espero que desfrutes do episódio. _________________________ Episódio igualmente disponível no youtube: https://www.youtube.com/c/SofiadeAssunção Se gostarias que abordasse algum tema específico aqui no Podcast ou respondesse a alguma questão tua, envia-me um email para contacto@sofiadeassuncao.pt _________________________ Acompanha-me aqui: Website: www.sofiadeassuncao.pt Newsletter: www.sofiadeassuncao.pt/newsletter/ Email: contacto@sofiadeassuncao.pt Instagram:https://www.instagram.com/sofia.de.assuncao/ _________________________ Encontramo-nos no próximo episódio. Com Amor, Sofia 🤍