Episódio 17 - Porque o trauma vive no corpo?

Notas do episódio

Fomos ensinadas a pensar o trauma como algo psicológico, emocional ou “da cabeça”. Mas na verdade, o trauma é, antes de tudo, uma experiência fisiológica que acontece no sistema nervoso e, portanto, no corpo. É sobre isso que este episódio trata. Neste episódio falo sobre: Porque o trauma acontece sobretudo no corpo (e não na mente) Porque falar sobre o que aconteceu não resolve O que acontece dentro do sistema nervoso durante um evento traumático Como respostas de luta, fuga ou imobilidade podem ficar “presas” no nosso corpo O que significa processar trauma segundo a Experiência Somática Se reconheces o trauma como parte da tua história, se queres entender melhor de que forma ele poderá estar na raiz dos teus desafios e dificuldades, e se queres compreender como o é que ele pode ser processado, este episódio vai ser de serviço para ti. _________________________ Episódio igualmente disponível no youtube: https://www.youtube.com/c/SofiadeAssunção Se gostarias que abordasse algum tema específico aqui no Podcast ou respondesse a alguma questão tua, envia-me um email para contacto@sofiadeassuncao.pt _________________________ Acompanha-me aqui: Website: www.sofiadeassuncao.pt Newsletter: www.sofiadeassuncao.pt/newsletter/ Email: contacto@sofiadeassuncao.pt Instagram:https://www.instagram.com/sofia.de.assuncao/ _________________________ Encontramo-nos no próximo episódio. Com Amor, Sofia 🤍