E14 _ Quando o corpo fala pela boca: Aftas, intestino e emoções

Notas do episódio

Entra na Comunidade O Intestino Fala: https://chat.whatsapp.com/KfBqjHUGLSO9tCRlIuzeTy Neste episódio falo sobre se Sentes: -Aftas recorrentes? -Cansaço sem explicação? -Dificuldade em dormir? -Alterações no intestino ou prisão de ventre? -Sintomas que aparecem e voltam? Neste episódio falamos sobre: -Porque as aftas não são apenas falta de vitaminas -O papel do intestino na absorção de nutrientes -A ligação entre stress, emoções e sistema imunitário -A influência das hormonas na inflamação -Como a respiração e o nervo vago ajudam a regular o corpo -O que significa realmente escutar os sinais As aftas são pequenas, dolorosas e muito mais comuns do que se fala. Durante anos dizem-nos que é falta de vitaminas, que passa, que temos de aprender a viver com isso. Mas… e se as aftas não forem apenas um problema da boca? Neste episódio partilho a minha experiência pessoal com aftas recorrentes e o caminho que me levou a perceber que este sinal estava ligado a algo mais profundo. Este podcast é para mulheres que querem deixar de normalizar sintomas e começar a perceber o que o corpo está a tentar dizer. Sem extremismos. Sem soluções milagrosas. Com fisiologia, consciência e responsabilidade. 🎧 Ouve até ao fim e responde nos comentários: As tuas aftas aparecem em fases de maior stress ou alterações hormonais? O intestino fala. Tu ouves? 🎧 Onde podes ouvir o podcast: Podcast: ⁠https://dulcecanivari.com/podcast/⁠ Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/0hUUyFK... Popcasts (Podcast): https://popcasts.pt/podcasts/o-intestino-fala/ Popcasts (Videocast): ⁠https://popcasts.pt/videocasts/o-intestino-fala-videocast/ 📲 Acompanha o meu trabalho: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dulcecanivari?igsh=eG8yc3dwbGEybnlj Facebook: ⁠ https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/ WhatsApp: 912 422 988 ⚠️ Aviso Os conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual. Obrigada por estares deste lado 🌿 Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã.