E44 _ O que o intestino tem a ver com a menopausa

Notas do episódio

O teu corpo mudou depois dos 35 e não percebes porquê? Inchaço, intestino mais preso, peso à volta da barriga, humor instável, cansaço que não passa. Neste episódio de O Intestino Fala explico o que o intestino tem a ver com a menopausa e porque é que esta ligação começa muito antes do que a maioria das mulheres imagina. Quando pensamos em menopausa, pensamos nos afrontamentos, nas suores noturnas, nas alterações menstruais. Mas a menopausa não começa aí. Aos 35 anos entra o climatério, uma fase que muitas mulheres desconhecem, em que as hormonas começam a flutuar e o intestino começa a sentir isso. Depois vem a perimenopausa, por volta dos 45, e o intestino reage de formas que a mulher não estava à espera. Neste episódio falo sobre: ✅ O que é o climatério e porque é que começa aos 35, não aos 50 ✅ Como as flutuações hormonais se refletem no intestino: inchaço, digestão mais lenta, intestino mais preso ✅ A janela de oportunidade que existe antes da perimenopausa e o que muda em quem a aproveita ✅ Porque é que o peso, o inchaço, o sono, o humor, a fadiga e o brain fog podem ser partes da mesma história ✅ A minha própria experiência na perimenopausa e o que o cuidado do intestino mudou nela O teu corpo não está contra ti. Está a comunicar. Cuidar do intestino antes desta fase não é luxo. É investimento na qualidade de vida dos anos que se seguem. 🌿 O desafio gratuito de 5 dias está com inscrições abertas. Durante 5 dias vamos olhar para os sinais do corpo com mais clareza, a começar pela ligação entre intestino, sintomas e saúde da mulher. Não é sobre mudar tudo de uma vez. É sobre começares a perceber o que o teu corpo está a mostrar. 🔗 Inscreve-te aqui: https://chat.whatsapp.com/CgkAQFFPKX5DKc2jkTeFCO 🎙️ O Intestino Fala é o podcast onde ajudo mulheres 35+ a compreenderem os sinais do corpo através da ligação entre intestino, emoções e saúde da mulher. Se ainda não sabes por onde começar, o Mapa do Teu Jardim Interno é um bom primeiro passo. É gratuito e ajuda-te a perceber o que o teu corpo pode estar a mostrar em quatro áreas: intestino, fígado e energia, emoções, hormonas. 🔗 https://tally.so/r/Y5kQJv Subscreve o canal para receberes os episódios novos de O Intestino Fala. Sou a Dulce Canivari, fitoterapeuta (cédula profissional n.º C-004750), com formação em Fitoterapia Ocidental e Oriental, Aromaterapia, Dietoterapia e Saúde da Mulher na MTC, a aprofundar Saúde Gastrointestinal, Modulação Intestinal e Estroboloma. Criadora do Método GAIA. 🎧 Onde podes ouvir o podcast: Podcast: ⁠https://dulcecanivari.com/podcast/⁠ Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/0hUUyFK... Popcasts (Podcast): https://popcasts.pt/podcasts/o-intest... Popcasts (Videocast): ⁠https://popcasts.pt/videocasts/o-inte... 📲 Acompanha o meu trabalho: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dulcecaniva... Facebook: ⁠ https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/ WhatsApp: 912 422 988 ⚠️ Aviso Os conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual. Obrigada por estares deste lado Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã.