E17 _ 3 sinais de que o teu intestino já entrou na perimenopausa

Notas do episódio

Se tens mais de 35 anos e sentes que o teu corpo já não responde da mesma forma, este episódio é para ti. Inchaço persistente. Alterações no intestino. Ciclo irregular. Cansaço estranho. Falta de foco. E a primeira coisa que pensas é: “É stress.” “É da idade.” “Sou eu que estou mais sensível.” Mas pode não ser. A perimenopausa pode começar anos antes da menopausa. E muitas vezes o intestino é o primeiro a avisar. Neste episódio explico: • Porque o intestino muda antes da menopausa • Como as hormonas influenciam a motilidade intestinal • Porque o ciclo irregular e o inchaço estão ligados • O que acontece no eixo intestino-cérebro • E como começares a regular esta fase com pequenos ajustes Se já sentiste que algo está diferente mas não sabes explicar o quê, este episódio vai ajudar-te a ligar os pontos. 🌿 MASTERCLASS – Intestino, Emoções e a Mulher No dia 15 de março vou dar uma masterclass onde vou aprofundar: ✔ O que realmente está a acontecer no teu corpo ✔ Porque o intestino é peça central nesta fase ✔ Micro-hábitos que ajudam a regular antes que os sintomas se intensifiquem ✔ Como entrar nesta transição com mais clareza e menos luta 🔗 Inscreve-te aqui: https://dulcecanivari.com/masterclass-intestino-emocoes-mulher/ As vagas são limitadas. 💬 Junta-te ao Grupo de WhatsApp Se queres acompanhar conteúdos exclusivos sobre intestino, emoções e a mulher, entra no grupo fechado de WhatsApp. É lá que partilho: • reflexões práticas • avisos antecipados • conteúdos complementares • respostas a dúvidas frequentes 🔗 Entra aqui: https://chat.whatsapp.com/JJAcKUqC26QB7ImZZpmEju?mode=gi_c O corpo fala primeiro em sussurro. O intestino fala. Tu ouves? 🎧 Onde podes ouvir o podcast: Podcast: ⁠https://dulcecanivari.com/podcast/⁠ Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/0hUUyFK... Popcasts (Podcast): https://popcasts.pt/podcasts/o-intestino-fala/ Popcasts (Videocast): ⁠https://popcasts.pt/videocasts/o-intestino-fala-videocast/ 📲 Acompanha o meu trabalho: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dulcecanivari?igsh=eG8yc3dwbGEybnlj Facebook: ⁠ https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/ WhatsApp: 912 422 988 ⚠️ Aviso Os conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual. Obrigada por estares deste lado 🌿 Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã.