E8 _ 2026 Começa no Intestino

Notas do episódio

O início de um novo ano traz sempre entusiasmo, planos e resoluções. Mas, muitas vezes, a empolgação inicial perde-se com o passar das semanas… e a vida acontece. Neste primeiro episódio de 2026, convido-te a parar. A ouvir. A ganhar consciência de onde estás, para onde queres ir e, sobretudo, como lá chegar. Falamos sobre: A importância da consciência antes da ação Porque é que tantas resoluções ficam pelo caminho Estratégias simples para voltar à rota quando nos desviamos O poder das escolhas diárias na tua saúde e no teu bem-estar A prevenção como base para um futuro mais saudável 2026 é um ano 1. Um ano de novos começos, de decisões conscientes e de empoderamento pessoal. A tua saúde não é um acaso... é o resultado das escolhas que fazes todos os dias. Foi assim que nasceu o Plano Intestino Feliz – 90 dias. Um acompanhamento criado a partir da minha própria jornada, para quem sente que precisa de direção, consistência e apoio ao longo do caminho. Seja qual for a tua escolha, lembra-te disto: o poder está nas tuas mãos. Pequenas escolhas diárias podem transformar tudo. 🎙️ O Intestino Fala — Tu Ouves? Aqui encontras conteúdos sobre saúde intestinal, emoções, microbiota e bem-estar natural explicados de forma simples e prática. 📌 Segue-me no: Instagram: https://www.instagram.com/dulcecaniva... Facebook: / 1bdrgka6i2 Fala comigo no WhatsApp 912 422 988 https://wa.me/message/CEZHZPADFXIRA1 Site: www.dulcecanivari.com Sobre o meu trabalho Apoio mulheres a equilibrar o intestino, regular emoções e criar hábitos que transformam o bem-estar físico e emocional, tudo de uma forma personalizada e adaptada ao seu dia a dia. Recursos úteis • Aromaterapia e fitoterapia para o dia a dia • Hábitos saudáveis e rotinas leves • Consciência emocional e gestão do stress ⚠️ Aviso Os conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual. Obrigada por estares deste lado 🌿 Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã.