Respiração - Aliviando o Estresse

Notas do episódio

Esta prática meditativa de respiração vai trazer a você calma e renovação interior. É uma ferramenta especialmente indicada para aliviar o estresse do dia a dia, a ansiedade e a inquietude. Recomendamos que seja praticada sempre que você sentir tensão física, mental ou emocional. Saiba mais sobre nossas práticas através do site: www.harmonizarte.com.br FONTE: COSTA PINTO, Lilian. Pérolas do Eterno - A Arte Interior da Meditação Emergente (Editora Pensamento)