3 passos para você correr melhor #16

Notas do episódio

Nesse episódio você vai descobrir 3 estratégias para monitorar e gerenciar sua dor: a autoeficácia, automonitoramento e autogerenciamento. Essas estratégias vão também te ajudar a correr melhor e ir de encontro aos seus objetivos na corrida. Quero saber quais serão os seus próximos passos em cada uma dessas estratégias, me conta lá no meu Instagram, o @a.maricavalcante.