Meditação: Presente na Emoção - O medo

Notas do episódio

Começamos com a prática da meditação Ajapa Japa, seguindo-se um tempo de silêncio e terminando com uma pequena reflexão sobre a emoção o medo. De como a incerteza e a impermanência da vida nos levam a sentir preocupação e medo em relação ao futuro, e como, dentro da tradição do yoga, devemos lidar com o medo.