O QUE A SUA ANSIEDADE E SEU CARRO TEM EM COMUM

Notas do episódio

Como você dirige seu carro? Você corre demais? Você tem medo de frear? Já perdeu o controle do carro? Ou será que você é do time que tem medo de dirigir? E na sua vida, no seu trabalho, você sente que tem essa mesma sensação, de controle ou falta dele? Dirigir um carro e gerenciar a ansiedade tem muita coisa em comum. E Hoje, quero explorar um pouco essa analogia e como ela pode nos ajudar no dia a dia a lidar melhor com nosso emocional, em especial a ansiedade. Vamos nessa! Comente o que achou desse episódio. Compartilhe com uma pessoa que tem dificuldade em se "manter presente" no trabalho, seja pelas preocupações ou questões emocionais. Pode ser que você consiga ajuda-la a realizar as primeiras mudanças para ficar bem. Me siga e me marque no Instagram - @RicardoBergamasco.Psi