#6 - “Se os conselhos fossem bons, não se davam, vendiam-se”: terapia, autonomia e empoderamento

Notas do episódio

Porque é que, tantas vezes, procurar conselhos nos deixa ainda mais confusos, ou frustados? Neste episódio do Psicologia Entre Aspas, partimos do provérbio “Se os conselhos fossem bons, não se davam, vendiam-se” para falar sobre o papel do psicólogo e sobre um mito muito comum: a ideia de que ir à terapia é ir buscar respostas prontas e instruções sobre o que fazer. De forma acessível e cientificamente informada, exploro: - Porque é que os conselhos dizem muitas vezes mais sobre quem os dá do que sobre quem os recebe - O que acontece quando tentamos aplicar “soluções” que não partem da nossa história emocional - O que faz realmente um psicólogo numa consulta (e porque não é um “oráculo”) - A diferença entre conselhos e ferramentas terapêuticas (exercícios, estratégias, reflexão guiada) - Porque a terapia não cria dependência: cria autonomia, consciência e capacidade de escolha Um episódio para quem está cansado de procurar respostas fora e quer compreender melhor o seu funcionamento, para tomar decisões mais alinhadas consigo, com os seus valores e com a vida que quer construir. 🔎 Psicologia clínica, terapia, autonomia emocional, tomada de decisão e padrões relacionais: tudo num espaço de empatia e reflexão. 🌿 Novos episódios às quintas-feiras. Siga-nos no Instagram: ⁠@saracruzclinica⁠ e acompanhe o nosso trabalho!