Meditação | Seu Momento

Notas do episódio

A meditação é uma prática milenar presente em diversas tradições e com inúmeros benefícios comprovados para a saúde. Quer meditar e não sabe como começar? Reserve alguns minutos, busque um lugar tranquilo confortável e pratique meditação guiada por Clarissa Somogy, enfermeira do Núcleo de Saúde Integrativa da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo.