Meditação para Ansiedade | Seu Momento

Notas do episódio

Entre os benefícios que a meditação traz para a saúde, está o auxílio no controle da ansiedade. No entanto, para pessoas ansiosas, pode parecer difícil desligar a mente de preocupações para conseguir relaxar e meditar. Neste episódio do podcast “Seu Momento”, trazemos uma meditação voltada para pessoas com ansiedade, guiada pela Dra. Daniela Lima, geriatra coordenadora do Núcleo de Práticas Interativas da Rede. Procure um lugar calmo, silencioso e confortável e pratique essa meditação voltada para pessoas ansiosas guiada pela Dra. Daniela Lima, geriatra coordenadora do Núcleo de Práticas Interativas da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo.