Efeito da Postura Na Mente | EP 10

Notas do episódio

É a mente que nos leva a assumir determinadas posturas ou é a postura que assumimos que influencia o estado da nossa mente? Desde o seu impacto no humor e na confiança ao posicionamento corporal face ao trauma, vamos ver o que a ciência nos diz sobre a postura e como isso se relaciona com as nossas experiências pessoais e profissionais. Neste episódio, falamos nos seguintes assuntos: 00:00 Intro 00:34 Uso do Telemóvel e Depressão 01:57 Cérebro e Postura 04:21 Postura em Discussões 11:58 Sorriso 13:38 A Pose do Super Homem 18:44 “Fake It Until You Make It”? 25:18 Ser Nós Somos 29:36 Postura no Trauma 32:36 Expansão e Contração 35:27 Memória Corporal 46:56 Atuar no Corpo para Mudar a Mente 49:47 Perdoar Através do Corpo Liguem-se à tomada 🔌👁 ______________________ João Pedro Soares Website: ⁠⁠⁠https://joaopedrosoares.com⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/joaodovar/⁠⁠⁠ ______________________ Marcelo Lopes Website: ⁠⁠⁠https://pt.consciouscounselor.com/blog⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/the.conscious.counselor/⁠⁠⁠ ______________________ Artwork by Picamilho Website: ⁠⁠⁠https://www.behance.net/PPicamilho⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ppicamilho/