EP 105 - 2026: O que ninguém te conta sobre 'voltar ao normal' depois de uma fase ruim

Notas do episódio

Voltar a ser quem você era antes? Talvez esse nunca devesse ter sido o objetivo. Depois de uma fase difícil, existe uma expectativa que quase ninguém verbaliza, mas todo mundo carrega: a de que, quando tudo passar, você vai "voltar ao normal". Neste episódio eu explico por que essa expectativa — mesmo bem intencionada — pode atrasar a sua recuperação de verdade. Porque mudar depois de uma fase difícil não é sinônimo de ter piorado. Você vai entender: 🔹 Por que "voltar ao normal" é uma meta que não se sustenta 🔹 A diferença entre mudança e dano 🔹 As 3 perguntas certas para medir seu progresso real (em vez de se comparar com quem você era antes) Se você está numa fase de recomeço e sente que não voltou a ser quem era, esse episódio é pra você. 👉 E se você se reconheceu nessa situação, acesse o link e conheça meu trabalho.