EP 109 - 2026: O domingo à noite que estraga o fim de semana inteiro antes mesmo da semana começar

Notas do episódio

Neste episódio, explico o que é a ansiedade antecipatória, por que ela costuma aparecer no domingo à noite e como reconhecer os pensamentos e padrões que alimentam essa sensação. Também compartilho estratégias que podem ajudar você a lidar melhor com esse momento e aproveitar o descanso sem sofrer antecipadamente pelo que ainda não aconteceu. 🎧 Siga o Tratando Sua Ansiedade no Spotify para acompanhar os próximos episódios. 🤎 Para conhecer meu trabalho e saber mais sobre o atendimento comigo, acesse: https://laurapotrich.com.br/