EP 108 - 2026: Me ajuda, Laura. Como lidar com a ansiedade morando em outro país?

Notas do episódio

Morar em outro país é viver muitas mudanças ao mesmo tempo. Tem a saudade da família, a distância dos amigos, os momentos importantes que acontecem longe e aquela sensação de que a vida está seguindo em dois lugares diferentes. E, em meio a tudo isso, pode surgir a culpa por sentir falta de casa ou a ansiedade por não conseguir estar presente como gostaria. Neste episódio, conversamos sobre como lidar com a ansiedade morando em outro país, entender os sentimentos que acompanham essa experiência e encontrar formas de acolher o que você sente, sem se cobrar por ter que dar conta de tudo. 🎧 Siga o podcast Tratando Sua Ansiedade para acompanhar os próximos episódios. 👉 Se você se reconheceu nessa situação, acesse o ⁠link⁠ e conheça meu trabalho.