EP 04 | Nossos Sentidos

Notas do episódio

Quem disse que Meditação não é para criança? A Meditação ajuda no foco e na atenção dos pequenos, no aprendizado socioemocional, a entender e conhecer melhor cada emoção e perceber como a criança está realmente se sentindo, estimula a criatividade e além disso tudo traz mais calma e relaxamento. Conhecer a si mesmo é o caminho para a real felicidade, e é isso que mais queremos para nossos filhos, que sejam realmente felizes. Meditar é olhar para dentro e perceber nossas sensações e se reconectar com as sutilezas, seja dos sentidos, das emoções, das sensações do corpo. Mas também é se conectar com o todo. Ao olhar para dentro e para fora com consciência estamos nos conectando a nossa essência. Saiba mais sobre pelo Instagram @marcela.zenkidz Produção: wepod.com.br