EP 10 | 1 minutinho de meditação

Notas do episódio

Quem disse que Meditação não é para criança? A Meditação ajuda no foco e na atenção dos pequenos, no aprendizado socioemocional, a entender e conhecer melhor cada emoção e perceber como a criança está realmente se sentindo, estimula a criatividade e além disso tudo traz mais calma e relaxamento. Conhecer a si mesmo é o caminho para a real felicidade, e é isso que mais queremos para nossos filhos, que sejam realmente felizes. Pode parecer tão pouco, mas com um minutinho todo dia vamos longe!!! As mini meditações são ótimas para os pequenos mas trazem benefícios até para nós adultos. Agora não temos desculpa para não praticar hoje… Saiba mais sobre pelo Instagram @marcela.zenkidz Produção: wepod.com.br