4 metas para 2026: como fazer diferente

Notas do episódio

Você já percebeu que todo ano as resoluções são parecidas… e os resultados também? Neste episódio, a nutricionista Débora Rodrigues explica como você pode pensar diferente e atingir suas metas alimentares e de saúde em 2026. Se você quer entrar em 2026 com menos promessas e mais constância, esse episódio é pra você. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices