Comer devagar emagrece?

Notas do episódio

Você certamente já ouviu que comer devagar ajuda a emagrecer, mas será que isso é verdade mesmo? Neste episódio, a nutricionista Débora Rodrigues explica a associação entre velocidade da alimentação, saciedade e consumo calórico. Spoiler: não é tão simples quanto parece. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices