Posso Ganhar Massa Muscular e Perder Peso ao Mesmo Tempo?

Notas do episódio

No novo episódio do podcast "Emagrecimento e Bem Estar", a nutricionista Débora Rodrigues explica os desafios que envolvem os processos distintos de ganho de massa muscular e a perda de gordura, e conta que associar a musculação com uma restrição energética moderada pode ser eficiente para se alcançar esse objetivo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices