O que é autocuidado?

Notas do episódio

Às vezes na correria do dia, tentamos dar um jeito de resolver tudo! É o trabalho que temos que entregar, a comida que precisa ficar pronta, a limpeza que não pode deixar para outra hora, o outro que precisa de você A-G-O-R-A!! Não importa o que seja! Trabalho, estudo, família, casa, amigos. Damos sempre um jeito de atender a todos. E neste vai e vem de infinitas responsabilidades, acabamos nos esquecendo de algo muito importante: de nós mesmos! E é sobre isto que vamos falar nesta nova série de áudios, sobre como o autocuidado é essencial para nosso equilíbrio emocional, nossa felicidade e também daqueles que amamos! Siga-nos no Instagram! Acompanhe nosso canal no Youtube!