#003 - Da obesidade à recuperação da anorexia com Ana Sério pt.1

Notas do episódio

Neste episódio estive à conversa com a Ana, ela é minha amiga e cliente há muito tempo e é uma das pessoas mais equilibradas que conheço na abordagem ao mundo do fitness. No entanto, nem sempre foi assim. Em criança, a Ana passou pela fase de obesidade e depois de muita dieta e estratégias assustadoras culminou num diagonóstico de anorexia. Mais tarde recuperou e hoje em dia é uma atleta exemplar. 1:45 Apresentação 6:35 Contacto com a obesidade 8:25 Surgimento do pensamento de perder peso 10:25 Métodos utilizados para perder peso 17:22 Estratégias que usava para comer o mínimo possível 27:59 A satisfação corporal como anorética 33:03 Tratamentos 48:56 A mudança de mindset - início de recuperação 59:35 Recaídas Esperamos que tenhas gostado da nossa partilha! Podes encontra a Ana no instagram em @anasnserio Não te esqueças de me seguir no Spotify e no instagram em @zemota13. Ainda, partilhar e deixar-me a tua opinião são as melhores formas de me ajudar a crescer e de me dar força para continuar a criar conteúdo com frequência em todas as plataformas. Se o fizeres, identifica-me para te poder agradecer! 💪😁 Para mais informações sobre o acompanhamento online podes ver em http://teamprogress.pt/acompanhamento-online/ ou enviar-me um e-mail para zeoncoach13@gmail.com.