#007 - Como deixar de ser falso magro

Notas do episódio

Todos já fomos ou conhecemos alguém que se denomina como falso magro. É uma posição complicada no sentido em que o caminho a seguir pode ser um pouco confuso: ganho músculo primeiro? Perco a gordura extra? Neste episódio mostrei-te os caminhos possíveis assim como os pros e contras de cada estratégia. 00:57 O que é um falso magro? 3:36 O que fazer como iniciante? 9:40 O que fazer como intermédio/avançado? 16:47 Os 4 MUST DO para quem quer deixar de ser falso magro Não te esqueças de me seguir no Castbox e no instagram em @zemota13. Ainda, partilhar e deixar-me a tua opinião são as melhores formas de me ajudar a crescer e de me dar força para continuar a criar conteúdo com frequência em todas as plataformas. Se o fizeres, identifica-me para te poder agradecer! 💪😁 Para mais informações sobre o acompanhamento online podes ver em http://teamprogress.pt/acompanhamento-online/ ou enviar-me um e-mail para zeoncoach13@gmail.com.