#014 - Tudo sobre conexão mente-músculo

Notas do episódio

Neste episódio trago todo o conteúdo que precisas dominar relacionado com a conexão mente-músculo: afinal, valerá a pena dar-lhe importância ou é só mais uma questão de bro science? Ao longo desta meia hora vou abordar tópicos como: O que é a conexão mente-músculo; Quão importante é priorizar esta componente? Dicas práticas para melhorar a conexão mente-músculo numa variação. Não te esqueças de me seguir no Spotify e no instagram em @zemota13. Ainda, partilhar o episódio e deixar a tua opinião são as melhores formas de me ajudar a crescer e de me dar força para continuar a criar conteúdo com frequência em todas as plataformas. Se o fizeres, identifica-me para te poder agradecer! 💪😁 Podes encontrar tudo sobre o e-book "liberdade alimentar" em https://teamprogress.pt/liberdade-alimentar/. Para mais informações sobre o acompanhamento online podes ver em https://teamprogress.pt/acompanhamento-desportivo/ ou enviar-me um e-mail para zeoncoach13@gmail.com.