Os dois anos de Mindful Bites e um bocadinho mais sobre mim

Notas do episódio

Neste episódio especial de aniversário, faço uma pausa para olhar para trás e celebrar os dois anos do Mindful Bites, um projeto que começou com uma ideia simples, mas que rapidamente se tornou muito maior do que eu alguma vez imaginei. Entre aprendizagens, desafios, mudanças e muitas conversas transformadoras, este episódio é diferente: é mais pessoal. Desta vez, estou do outro lado, a responder às vossas questões. Falo sobre o meu percurso, a relação com a alimentação, o que me trouxe até aqui e como este projeto também me foi moldando ao longo do caminho. Se já acompanhas o Mindful Bites, este é um convite para me conheceres um pouco melhor. Se estás a chegar agora, talvez este seja o episódio perfeito para começar. Obrigada por fazeres parte destes dois anos 💛